Browsing Tag: dieta

Una giornata a basso contenuto di colesterolo

News e collaborazioni
Una delle prime strategie per mantenere sotto controllo il colesterolo LDL e i trigliceridi è attraverso una corretta alimentazione. Limitare il consumo di cibi ad alto contenuto di grassi saturi e trans, aumentare l’assunzione di fibre, e preferire alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 può fare la differenza. Colazione: porridge [...]

Il Rischio di infertilitá nelle donne aumenta con una dieta ricca di grassi.

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Le donne che mangiano tanto “cibo-spazzatura”, impiegano più tempo delle altre a restare incinte e hanno meno probabilità di concepire un bambino nell’arco di un anno. A dirlo è uno studio dell’Università di Adelaide, in Australia, pubblicato su Human Reproduction. Gli autori hanno chiesto a circa 5.600 donne australiane, [...]

I benefici della dieta che imita il digiuno

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Il miglioramento di numerosi parametri metabolici si può ottenere seguendo per pochi giorni al mese una dieta che imita gli effetti del digiuno prolungato pur fornendo all’organismo tutti i micro e macronutrienti necessari. Lo dimostra uno studio effettuato negli Stati Uniti su 100 volontari(red) Una dieta attentamente studiata per [...]