Fosfoserina
La fosfoserina, forma fosforilata della serina, aiuta la fisiologica modulazione dei processi biochimico-metabolici a livello cerebrale, con effetti positivi per la concentrazione e la memoria. La Fosfoserina ha dimostrato risultati significativi nel miglioramento della memoria, nello stress mentale cronico e nei casi di difficoltà di concentrazione/attenzione. Diversi studi dimostrano non solo la capacità della fosfoserina di migliorare le capacità mentali, ma anche di ripristinare le capacità mnemoniche ridotte in conseguenza dell’invecchiamento. Altri studi hanno dimostrato che la fosfoserina induce uno stato di rilassamento e di calma; ed è capace di migliorare i sintomi della depressione. Inoltre la fosfoserina riduce la sensazione di fatica e aiuta a mantenere elevati i livelli di testosterone durante l’allenamento. La maggior parte degli atleti che hanno assunto fosfoserina durante gli allenamenti ha infatti avvertito aumenti di forza e massa, oltre alla sensazione di finire l’allenamento senza troppa fatica.

Rodiola
La Rodiola (Rhodiola rosea Fam. Crassulaceae) è una piccola pianta diffusa nelle regioni subartiche ed in quelle montuose di tutta l’Eurasia. La Rodiola é una sostanza utile per ridurre la fatica mentale, migliora l’attenzione e la concentrazione. Aumenta inoltre l’efficienza fisica, lo stato di benessere e come conseguenza anche il tono dell’umore. Possiede proprietà antiossidanti, immunostimolanti ed infine riduce il senso della fame.

Glutammina
La Glutammina è l’aminoacido più abbondante presente nel corpo umano.
La memoria debole e la carenza di concentrazione sono influenzate positivamente dall’amminoacido glutammina in combinazione con le vitamine del gruppo B. Una parte della glutammina presente nel sangue viene trasformata nel cervello in acido glutammico. Esso serve prevalentemente come combustibile per la produzione di energia, ma consente anche di eliminare l’ammoniaca in eccesso legandosi ad essa e trasformandosi in glutammina. Grazie alla rimozione di questa sostanza tossica per le cellule si evita che le funzioni cerebrali vengano compromesse; la glutammina aumenta la capacità di concentrazione e migliora la memoria a breve e a lungo termine.
Diversamente dall’acido glutammico la glutammina supera la barriera ematoencefalica di conseguenza è maggiormente biodisponibile per il sistema nervoso.
I pazienti che presentano disfunzioni cerebrali mostrano spesso una carenza di glutammina. La glutammina ed i suoi metaboliti giocano un ruolo di supporto fondamentale in molti aspetti fisiologici della regolazione mentale. È dimostrato che la glutammina migliora il tono dell’umore, la performance mentale e la concentrazione.