Arriva dall’ Iran questa nuova review che conferma il ruolo dell’avocado (Persea americana) nel contrastare tutti gli aspetti fisiologici che caratterizzano la . Tutte le parti del frutto, come la buccia, la polpa, i semi e le foglie, sono ricchi di nutrienti. In particolare l’avocado possiede un’ elevata concentrazione di carotenoidi, minerali, acidi grassi, fenoli e vitamine. La review in questione raccoglie numerosi studi dove sono stati analizzati gli effetti benefici dell’avocado sul metabolismo lipidico, sull’ipertensione e sull’attività cardiaca. In particolare sono stati valutati lavori clinici per un totale di 8468 persone arruolate provenienti da 10 paesi europei e uno americano. Questi soggetti presentavano un elevato livello di triglicerdi e obesità 搬瓦工 addominale. Il consumo di avocado in queste persone ha portato ad un effetto benefico soprattutto sul profilo lipidico, sulla pressione arteriosa e sull’aterosclerosi. Gli autori del lavoro attribuiscono questo risultato alle proprietà antiossidanti dell’avocado. In particolare questo frutto deve il suo potere antiossidante alla capacità di inibire gli enzimi alfa-amilasi e alfa-glucosidasi. La review conclude affermando che i semi dell’avocado possiedono le principali capacità antiossidanti per il loro alto contenuto di procianidine. Sulla base delle evidenze cliniche illustrate, l’avocado può essere quindi considerato un importante protagonista della nostra dieta per il trattamento dei diversi aspetti della sindrome metabolica.
In relazione alla sindrome metabolica, vi proponiamo un video sull’obesità che fa riflettere
Qui di seguito invece le fonti dell’articolo che abbiamo descritto
Source:Phytotherapy Research
Published online ahead of print: DOI.10.1002./ptr 5805
“Effects of Avocado (Persea americana) on Metabolic Syndrome: A Comprehensive Systematic Review.”
Authors: Jamshid Tabeshpour, Bibi Marjan Razavi, Hossein Hosseinzadeh
