Evodonna

Il magnesio è un minerale essenziale per la produzione di energia ed interviene in molte reazioni cellulari. Il magnesio ha fra le sue funzioni quella di mantenere in forma l’apparato muscolo scheletrico, riducendo il rischio di crampi, dolori muscolari, oltre ad essere un aiuto nell’attenuare i sintomi della sindrome premestruale. La carenza di magnesio può portare a condizioni di stanchezza, stress ed un abbassamento del tono dell’umore.

Le foglie e le parti aeree della passiflora contengono alcaloidi, flavonoidi, fitosteroli, acidi fenoli, cumarine, eterosidi, cianogenici, tracce di olio essenziale. I flavonoidi in essa contenuti svolgono un’azione sul sistema nervoso centrale, soprattutto a livello della zona del midollo spinale, adibito al controllo dei movimenti e dei centri del sonno. Recentemente è stato dimostrato che questi principi attivi sono in grado di legarsi ai recettori delle benzodiazepine situati nel cervello, spiegando così l’azione calmante di questa pianta, che la rende uno dei fitoterapici più utilizzati nei disturbi della sfera nervosa. Le proprietà della pianta sono, essenzialmente sedative, e ansiolitiche, e fanno della pianta un rimedio estremamente efficace nel combattere l’insonnia, perché stimolano un sonno fisiologico senza risvegli notturni, senza produrre senso di intorpidimento mattutino, ed effetti narcotici o assuefazione; in caso di stress, ansia e senso di angoscia; nelle forme di nevrosi isterica, fobica, ossessiva e post traumatica; nei disturbi della menopausa, come nervosismo, irritabilità, depressione, tachicardia. Gli alcaloidi armanici inoltre hanno un’azione antispasmodica, in quanto rilassano il tessuto muscolare liscio dell’apparato gastrointestinale. L’assunzione della passiflora è consigliata in caso di crampi causati dalla sindrome dell’intestino irritabile di origine nervosa e in tutte le forme dolorifiche caratterizzate da spasmi.