Browsing Tag: colesterolo

La Berberina: i benefici nel controllo del colesterolo LDL

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Il colesterolo LDL (lipoproteina a bassa densità), comunemente noto come “colesterolo cattivo”, è una componente chiave quando si tratta della salute cardiovascolare. Gli elevati livelli di colesterolo LDL sono associati a un aumentato rischio di malattie cardiache, poiché questa molecola tende ad accumularsi sulle pareti delle [...]

Una giornata a basso contenuto di colesterolo

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Una delle prime strategie per mantenere sotto controllo il colesterolo LDL e i trigliceridi è attraverso una corretta alimentazione. Limitare il consumo di cibi ad alto contenuto di grassi saturi e trans, aumentare l’assunzione di fibre, e preferire alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 può fare la differenza. Colazione: porridge [...]

Ecco come cambia il nostro organismo quando ingrassiamo

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  I cambiamenti esterni sono quelli più evidenti. Ma è all’interno del nostro organismo che quando ingrassiamo avvengono i mutamenti più rilevanti in termini di salute. Alterazioni molecolari e metaboliche che si presentano velocemente anche se prendiamo giusto qualche chilo, e che (almeno in parte) spariscono altrettanto rapidamente [...]

Obesità, un bambino su 20 ha la glicemia alta. E uno su 3 il fegato grasso

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Sempre più ragazzi e adolescenti soffrono di patologie finora sconosciute nell’infanzia come ipertensione, dislipidemia e diabete di tipo 2. Dai pediatri il “decalogo anti-obesità” dal concepimento e per l’intera vita. IN Italia a 9 anni un bambino su 10 è obeso e 2 due 10 sono in sovrappeso. Uno su 20 ha la glicemia elevata e circa 1 su 3 ha [...]